Ergonomická počítačová myš – jednoduché řešení pro zdravější práci u počítače

„Práce s vertikální myší mi vyhovuje, nevodu si představit vrátit se ke klasické myši,“ říká Michal Nguyen z katedry historie Filozofické fakulty UP. Několik myší tohoto typu zde pořídili v rámci projektu jako preventivní opatření při práci na počítači. Soustavná práce s počítačovou myší totiž může vést ke zdravotním problémům jako je například syndrom karpálního tunelu, během kterého dochází k útlaku nervů v zápěstí.

A co je vlastně vertikální myš? Jedná se o jeden z typů ergonomické počítačové myši. Je navržená tak, aby ji uživatel držel ve vertikální poloze, která je bližší uvolněnému stavu ruky. To si sami snadno ověříte, když svěsíte ruce volně podél těla.

Podle Michala je oproti běžné myši při práci s vertikální myší ruka více uvolněná. Oceňuje i přesouvání počítačových oken pomocí tlačítek na boční straně myši. Spokojenost s ergonomickou myší potvrdily i Marie Prokešová a Gabriela Beranová z ekonomického oddělení Filozofické fakulty, jimž pomohla odbourat bolesti zápěstí spojené s prací s klasikou počítačovou myší.

Někdo si na ergonomickou myš zvykne rychle, jinému to trvá déle. Vše je o tom ergonomickou myš vyzkoušet. Zjistit, jestli vám vyhovuje a zda má pro vás oproti klasické myši výhody. Její používaní je vhodné zejména pro zaměstnance a studenty, kteří u počítače pracují po dlouhou soustavnou dobu.

Požíváte již ergonomickou myš a jste s ní spokojeni? Doporučte ji svým kolegům! Společně tak můžeme předcházet bolestem zápěstí a cítit se při práci na počítači komfortněji.

„Důležité je myslet na multifunkčnost,“ říká proděkanka FTK Iva Dostálová

Při rekonstrukcích učeben i dalších místností se na Fakultě tělesné kultury podařilo skloubit moderní design, ergonomii i široké možnosti využití. Skvělým příkladem dobré praxe je zde (nejen) fakultní aula.

„Na ergonomii pracovního místa bylo při zařizování auly zásadní myslet už při výběru sedadel. Nechali jsme si na vyzkoušení dovézt dva modely. Přesto bylo nutné rozměry přizpůsobit jednak podmínkám místnosti a také mediánové výšce a hmotnosti našich studentů“, dodává paní proděkanka. V případech, kdy jsou tak jako v aule FTK sedadla řazena nad sebe panelovým systémem, mají zásadní vliv rozměry panelových stupňů. Doladit bylo potřeba výšku sedu, ovlivněnou výškou stupně, a vzdálenost sedadla a sklápěcího stolku, která zase souvisí s hloubkou stupně.

Ergonomii prostředí podporuje i snadná přístupnost – původní přístupovou řadu uprostřed nahradily dvě přístupové řady, kterými se studenti pohodlně dostanou ke všem sedadlům. Aula také poskytuje výbornou akustiku, rekuperaci a chlazení a disponuje intuitivním ovládáním elektrotechniky, osvětlení i okenních rolet.

Při zařizování auly zde mysleli i na příjemně laděný světlý design a vhodně zvolené pozadí zajišťující vizuální komfort pro oči během prezentace. Právě komfortní prostředí totiž může zvýšit pracovní efektivitu a spokojenost při práci či studiu. Sedadla jsou navíc navržena tak, aby ve sklopené poloze stoleček nevyčníval nad polstrování s vyšitým univerzitním logem.

Multifunkčnost místnosti dále podporují například přesunutelný nábytek včetně řečnického pultíku a křesel pro pořádání debat, řada úložných prostor na elektrotechniku, nábytek i oblečení, možnost promítání log na stěnu vedle prezentace nebo umístění zásuvek pod všechna sedadla.

Ergonomické a lokální zároveň? Na lékařské fakultě mají obojí

V rámci rekonstrukce Teoretických ústavů, které slouží k výuce studentů lékařských a zdravotnických oborů již od 60. let 20. století, se velká posluchárna a dvě malé posluchárny dočkaly nových ergonomických sedadel. Ergonomicky tvarované jsou sedáky z masivního dřeva i polstrované opěrky.

Nový nábytek je dílem lokálního podniku SITUS z Litovle. „Na vyzkoušení nám byly poskytnuty tři modelové sedačky. Jejich rozměry pak bylo nutné přizpůsobit s ohledem na omezený prostor mezi sedákem a stolem“, dodává referentka pro oblast práva Mgr. Klára Voznicová. Komfortní studijní prostředí zde podporuje i dodatečné osvětlení u každého pracovního místa a možnost nabíjení elektroniky. Na další aulu s kapacitou téměř čtyř set míst se mohou studenti Lékařské fakulty a Fakulty zdravotnických věd těšit v roce 2026 ve vznikajícím moderním objektu na Hněvotínské ulici.